Il tuo corpo sa quello che
gli altri non vedono.
FibroMental è un percorso psicologico che lavora dove il dolore ha le sue radici — nel sistema nervoso, tra mente e corpo.
Scopri come funziona →La fibromialgia è una delle condizioni più diffuse e meno comprese. Milioni di persone in Italia la vivono ogni giorno — eppure resta invisibile agli esami, difficile da spiegare, spesso ignorata da chi dovrebbe capirla per primo.
Se sei qui, probabilmente lo sai già.
Forse conosci
questa storia.
Gli esami tornano nella norma. Il medico dice che non c'è nulla di visibile. Le persone intorno a te non riescono a capire.
Eppure il dolore c'è. La stanchezza c'è. Il momento in cui ti svegli già a pezzi c'è.
Quello che stai vivendo ha un nome preciso e una spiegazione neurologica documentata. È nel sistema nervoso — e il sistema nervoso può essere incontrato in modo diverso.
Non è una questione di forza di volontà.
La fibromialgia è una condizione da sensibilizzazione centrale. Il sistema nervoso, esposto a stress prolungato o a esperienze difficili, ha imparato ad amplificare. Ha alzato il volume — e da solo fatica a trovare il modo di abbassarlo.
Forse conosci quel senso di colpa. Verso chi ti aspetta, verso chi non riesci a spiegare, verso la versione di te che ricordavi. Quella sensazione è reale — ma racconta una storia sbagliata.
E i sistemi che hanno imparato possono — con le condizioni giuste — imparare qualcosa di diverso.
"Perché uno psicologo? Ho un problema nel corpo."
È la domanda più onesta che si possa fare. E merita una risposta altrettanto onesta.
La fibromialgia non è un problema psicologico. Il dolore è reale, la stanchezza è reale, i sintomi sono documentati e misurabili.
Ma forse hai già notato qualcosa. Che nei giorni in cui hai dormito un po' meglio, o in cui qualcosa ti ha preso davvero, il dolore sembrava occupare meno spazio. Non perché fosse sparito — perché il sistema nervoso era in uno stato diverso.
Mente e corpo non sono due cose separate che si influenzano a vicenda. Sono lo stesso sistema — che sente, elabora, amplifica, ricorda. Il sistema nervoso che processa il dolore fisico è lo stesso che risponde alle emozioni, allo stress, alle esperienze difficili.
Nella fibromialgia questo sistema è rimasto incastrato in un loop — dolore che genera allerta, allerta che amplifica dolore, fatica che alimenta entrambi.
Un protocollo che lavora dove servono le parole — e dove le parole non bastano.
FibroMental è un percorso psicologico strutturato, condotto da psicoterapeuti specializzati nel dolore cronico. Integra tecniche evidence-based — CBT, ACT, mindfulness clinica — con un ampio repertorio di strumenti che il terapeuta sceglie in base alla persona. Tra questi, per chi lo desidera, ambienti immersivi in realtà virtuale.
Una relazione terapeutica reale, in cui gli strumenti si adattano a te — non il contrario.
Il protocollo agisce su quattro aree specifiche.
La tensione che non se ne va
Svegliarsi già contratti. La mascella stretta, le spalle alte, i muscoli che non riposano mai davvero — neanche nelle giornate in cui non hai fatto nulla.
Il dolore che occupa tutto lo spazio
C'è il dolore, e poi c'è tutto il resto — ma il dolore tende a prendere tutto. Il percorso lavora sulla relazione con la sensazione dolorosa.
La stanchezza che nessuno vede
Non è stanchezza da sforzo. È quella di chi ha il sistema nervoso acceso h24 — che monitora, anticipa, gestisce.
Il senso di non riconoscersi più
Hai smesso di fare cose che amavi. Il percorso lavora su questo spazio — non con risposte, ma con un posto in cui quella domanda può essere tenuta.
Hai una diagnosi di fibromialgia?
L’app FibroMental è disponibile gratuitamente per chi vive con la fibromialgia. Uno spazio digitale per restare in contatto con il proprio percorso — ogni giorno, anche tra una seduta e l’altra.
Scrivici — ti diciamo come accedere.
Scrivici per accedere gratuitamente →Il tuo diario
Uno spazio in cui annotare come ti senti — giorno per giorno, con la frequenza che preferisci.
Esercizi guidati
Il fiore di loto e gli esercizi di regolazione del percorso, disponibili quando ne hai bisogno.
Contenuti di supporto
Approfondimenti sulla fibromialgia, strumenti pratici e materiali pensati per affiancare il tuo percorso.
Qualcosa che si vive, non solo si ascolta.
Una parte del percorso si svolge in ambienti naturali immersivi — un prato, il mare — accessibili attraverso un visore. Il terapeuta è presente, in voce, nello stesso ambiente.
È il modo in cui il corpo risponde a un ambiente come se fosse reale — riducendo il tono del sistema nervoso in modo passivo.
Molte persone descrivono questa esperienza come il primo momento, dopo tanto tempo, in cui il corpo ha smesso di fare fatica.
Cosa dice la ricerca.
Le tecniche integrate in FibroMental sono evidence-based, sostenute da letteratura peer-reviewed internazionale.
CBT e ACT per la fibromialgia hanno il profilo di evidenza più solido tra gli interventi psicologici documentati per questa condizione. La realtà virtuale applicata al dolore cronico è un campo in rapida crescita.
Chi arriva fin qui
sa già qualcosa.
C’è uno psicologo a tua disposizione. Scrivici per avere informazioni o per fissare un primo appuntamento — il contatto è gratuito.
Un professionista ti risponderà direttamente e potrà rispondere a tutte le tue domande su FibroMental, sul percorso e su come iniziare.
Scrivici — ti risponderemo entro 24 ore →Capire la fibromialgia.
Dalla ricerca, in parole semplici.
Articoli scritti dal team MetaCare, fondati sulla letteratura scientifica internazionale.
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Visita CFU →Nuovi progetti in arrivo
Stiamo sviluppando nuove collaborazioni con associazioni di pazienti e strutture sanitarie. Se rappresenti un’organizzazione interessata, scrivici.
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FibroMental è aperto a psicologi e psicoterapeuti che vogliono portare strumenti evidence-based nella propria pratica clinica.
- Formazione specifica sul protocollo FibroMental — struttura delle sedute, tecniche, adattamenti clinici
- Accesso alla piattaforma MetaCare e alle stanze virtuali terapeutiche
- Supporto clinico e supervisione continua
- Possibilità di partecipare ai progetti pilota con le associazioni partner
“Il vantaggio degli ambienti immersivi è che permettono di fare con i pazienti cose che la sola parola non riesce a raggiungere.”
Team clinico MetaCare